ATENCIÓN PSICOLÓGICA A ADULTOS Y A PERSONAS MAYORES
En ocasiones nos encontramos ante situaciones que nos afectan más de lo que deseamos y que nos impiden continuar con nuestra vida de una forma normal. Muchas veces somos capaces de identificar nuestro malestar y sus causas, otras veces nos cuesta determinar las razones de nuestro estado y no logramos ponerle una solución. En ambos casos, la ayuda de un profesional puede servirnos para seguir avanzando en nuestras vidas superando dichas situaciones, aprendiendo de nuestras experiencias y reforzándonos para gestionar las dificultades actuales y futuras de la forma más eficaz.
En nuestro centro podemos ofrecerle atención psicológica especializada en diversos problemas. Nuestra perspectiva Cognitivo-Conductual se complementa además con otros recursos provenientes de campos como:
- LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
- EL MINDFULNESS
- LA PSICOLOGÍA DEL COACHING
TERAPIA INDIVIDUAL Y DE PAREJA
En nuestro centro podrá encontrar el apoyo psicológico que necesita. Tanto si se trata de un problema individual o de pareja podemos asesorarle y establecer el tratamiento más adecuado en su situación. Además, conocemos y comprendemos las dificultades por las que pasan las personas más mayores y ponemos todos nuestros conocimientos y experiencia a su disposición para que también puedan encontrar el asesoramiento profesional más adecuado.
En el Centro de Psicología Fontecha & Gayoso podrá encontrar atención especializada para diversas situaciones, entre ellas:
PROBLEMAS DE ANSIEDAD
Evaluamos y tratamos todos los problemas derivados del exceso de ansiedad. Le explicamos las razones de su estado para que comprenda lo que le ocurre y le enseñamos estrategias y técnicas para su regulación. Establecemos programas de entrenamiento en técnicas de relajación, en detección de pensamientos (pensamientos negativos, obsesiones, etc.), le enseñamos a modificar sus interpretaciones negativas e improductivas cambiándolas por otras más realistas y adecuadas a su situación, le ayudamos a superar sus “manías” o conductas compulsivas, etc.
Recuerde que todos los problemas de ansiedad se resuelven de una forma relativamente fácil si son atajados en su inicio.
SEXUALIDAD Y PAREJA
Evaluamos los problemas de pareja atendiéndoles tanto en conjunto como en sesiones individuales. Les ayudamos a resolver diferentes tipos de dificultades relacionadas con la comunicación, las relaciones sexuales y otros tipos de conflicto.
Si tiene algún problema sexual de tipo psicológico podemos ayudarle a superarlo evaluando su situación y proponiéndole el tratamiento más adecuado. Puede recibir ayuda en casos de vaginismo, dispareunia (dolor en la mujer), pérdida del deseo o deseo sexual inhibido, disfunción eréctil, anorgasmia, etc.
PROBLEMAS RELACIONADOS CON LA SALUD LABORAL
El entorno laboral puede convertirse en una fuente de malestar que repercute directamente en nuestra salud. Como especialistas en Prevención de Riesgos Laborales, conocemos cuáles son los riesgos psicosociales más comunes en diferentes puestos de trabajo. Le ayudamos a gestionar la exposición a situaciones de sobrecarga de trabajo, estrés laboral, síndrome de quemarse por el trabajo o de Burnout, situaciones de acoso laboral o Mobbing, conflictos laborales, comunicación interpersonal, etc.
HÁBITOS DE CONDUCTA PROBLEMÁTICOS: ALIMENTACIÓN, ADICCIONES, ETC.
La adquisición de determinados hábitos de conducta puede llegar a generar auténticos problemas de salud tanto física como psicológica. Ser capaces de modificar estos hábitos cuando suponen un riesgo para nuestro bienestar comprendiendo las causas de su aparición y de su mantenimiento nos ayuda a recuperar nuestra capacidad para vivir la vida de una forma plena y saludable.
Le ayudamos en situaciones relacionadas con los problemas de alimentación (anorexia, bulimia, atracones, etc.), de consumo de sustancias (alcohol, tabaco y otras drogas) y de control de impulsos (juego, Internet, etc.). Podemos ayudarle a detectar cómo determinados pensamientos erróneos le llevan a actuar como lo hace, a modificarlos y a cambiar sus hábitos generando alternativas que pueda poner en marcha en los momentos más difíciles.
Confíe en profesionales de la Psicología especialistas en conducta humana y en técnicas de modificación de conducta.
AUTOESTIMA, TIMIDEZ Y HABILIDADES SOCIALES
Le podemos ayudar a superar sus problemas de timidez y a mejorar sus habilidades de comunicación en diversos ámbitos: pareja, padres-hijos, familiar, social, laboral, etc. También establecemos programas de refuerzo de la autoestima para que descubra sus puntos fuertes y aumente su autoconfianza.
SITUACIONES DE MALTRATO Y/O DE ABUSOS SEXUALES
Nuestra experiencia en la atención a víctimas de maltrato y de abusos o de agresiones sexuales nos permite ofrecerle el apoyo psicológico especializado más adecuado a su situación. Superar este tipo de situaciones con ayuda profesional facilita la eliminación de secuelas psicológicas que pueden interferir gravemente en la vida de la víctima durante años.
DEPRESIÓN, SUPERACIÓN DEL DUELO Y AFRONTAMIENTO DE ENFERMEDADES
Por desgracia, en nuestras vidas podemos atravesar momentos en los que la propia salud o la de un ser querido se deteriora: enfermedades graves, accidentes, aceptación de algún grado de invalidez, etc. El afrontamiento de estas situaciones pone a prueba nuestro equilibrio emocional generando fuertes sentimientos de tristeza, miedo, angustia, impotencia, etc. En estos momentos el apoyo psicológico puede ayudarnos a gestionar estas emociones de la forma más eficaz y a superar los momentos más difíciles de la mejor forma posible.
Algunos de los momentos más duros de la vida aparecen ante la pérdida de un ser querido. Conseguir llevar a cabo un proceso de duelo sin derivar en un trastorno depresivo permanente puede evitar mucho sufrimiento y preocupación tanto a uno mismo como al resto de familiares y seres queridos.
En ocasiones podemos caer en un estado de ánimo deprimido tras la vivencia de alguna situación dramática aunque no siempre es fácil determinar las causas de una depresión. En nuestro centro podemos ayudarle a superar estas situaciones recuperando su bienestar y calidad de vida lo más rápidamente posible.
ATENCIÓN A ENFERMOS DE ALZHEIMER Y FAMILIARES
Enfermedades como el Alzheimer van produciendo un deterioro en las capacidades de concentración, memorización, cálculo, etc. Durante las primeras fases de esta enfermedad es importante mantener una actividad mental adecuada que ayude a ralentizar lo máximo posible la pérdida de estas funciones. Aquí podemos establecer un programa de estimulación cognitiva totalmente adaptado al estado de cada paciente para que pueda seguir utilizando sus capacidades lo máximo posible.
Colaboramos con la Asociación de Familiares de Alzheimer de Cantabria y ofrecemos apoyo psicológico a los familiares y cuidadores de enfermos de Alzheimer y otras demencias ante la difícil situación a la que se enfrentan día a día.